Meela:您的健康盟友概述
与米拉一起踏上自我提升之旅:您的健康盟友。这款iPhone应用提供引导性正念冥想、每日动力、以及健康工具,帮助您应对焦虑、压力和抑郁。米拉利用行为科学来赋予您实现目标、克服障碍的力量,培养更快乐、更自信、更有韧性的心态。
米拉提供简短的动力、焦虑和压力管理工具、根据您心情量身定制的冥想指导、设定目标的计划、心情追踪、危机资源、自我关怀提醒,以及感恩练习。无论选择免费的自我引导计划还是高级的引导健康计划,米拉旨在有效支持您的心理健康。
Softonic 评论
与米拉一起踏上自我提升之旅:您的健康盟友。这款iPhone应用提供引导性正念冥想、每日动力、以及健康工具,帮助您应对焦虑、压力和抑郁。米拉利用行为科学来赋予您实现目标、克服障碍的力量,培养更快乐、更自信、更有韧性的心态。
米拉提供简短的动力、焦虑和压力管理工具、根据您心情量身定制的冥想指导、设定目标的计划、心情追踪、危机资源、自我关怀提醒,以及感恩练习。无论选择免费的自我引导计划还是高级的引导健康计划,米拉旨在有效支持您的心理健康。
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